Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) mengajak masyarakat untuk lebih sering menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini dilakukan dalam upaya meningkatkan kualitas nutrisi yang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Menyajikan masakan sendiri di meja makan memiliki banyak manfaat. Selain dapat mengontrol kualitas bahan makanan yang digunakan, juga dapat mengurangi konsumsi makanan cepat saji yang cenderung mengandung banyak bahan pengawet dan pemanis buatan yang tidak sehat.

BKKBN juga mengingatkan pentingnya variasi dalam menyajikan masakan di meja makan. Dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan, tubuh akan mendapatkan beragam nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Selain itu, dengan menyajikan masakan sendiri di meja makan, masyarakat juga dapat mengajarkan kebiasaan baik ini kepada anggota keluarga, terutama anak-anak. Dengan demikian, mereka akan terbiasa mengonsumsi makanan sehat dan terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.

Untuk itu, BKKBN mengajak seluruh masyarakat Indonesia untuk lebih aktif dalam menyajikan masakan sendiri di meja makan. Dengan memulai dari hal kecil ini, diharapkan dapat membentuk pola makan yang lebih sehat dan meningkatkan kualitas hidup masyarakat Indonesia secara keseluruhan. Semoga kita semua dapat menjaga kesehatan tubuh dengan pola makan yang sehat dan bergizi. Selamat mencoba!