Bau mulut adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Salah satu penyebab utama dari bau mulut adalah makanan yang dikonsumsi. Beberapa makanan tertentu dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap, seperti bawang putih, bawang merah, daging merah, dan makanan pedas.

Bawang putih dan bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dapat menyebabkan bau mulut yang kuat. Begitu pula dengan daging merah yang sulit dicerna oleh tubuh dan dapat menghasilkan bau yang tidak sedap. Makanan pedas juga dapat menyebabkan bau mulut karena dapat merangsang produksi saliva yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri di dalam mulut.

Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau mulut akibat konsumsi makanan tersebut. Salah satunya adalah dengan mengunyah daun mint atau parsley setelah makan. Kedua tanaman ini memiliki sifat segar dan dapat membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Selain itu, rajinlah mengonsumsi buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan semangka. Buah-buahan ini mengandung banyak air dan dapat membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut.

Jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik. Selain itu, perbanyaklah minum air putih untuk menjaga keseimbangan kadar air di dalam mulut.

Dengan melakukan tips di atas, diharapkan bau mulut akibat konsumsi makanan yang dapat menyebabkan bau mulut dapat diatasi dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mencoba tips di atas dan dapatkan napas segar setiap saat!