Olahraga lari adalah salah satu olahraga yang paling populer di dunia. Banyak orang yang gemar berlari untuk menjaga kesehatan atau bahkan mengikuti kompetisi lari. Namun, bagi sebagian orang yang baru terjun ke dunia lari, mungkin akan merasa bingung dengan istilah-istilah yang sering digunakan dalam olahraga ini. Berikut adalah beberapa istilah olahraga lari yang perlu Anda ketahui:

1. Pace
Pace adalah istilah yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari seseorang. Pace biasanya dihitung dalam satuan menit per kilometer. Misalnya, jika seseorang berlari dengan pace 5 menit per kilometer, artinya ia bisa menyelesaikan satu kilometer dalam waktu lima menit.

2. Split
Split adalah istilah yang digunakan untuk mengukur waktu tempuh seseorang dalam jarak tertentu. Split biasanya dihitung setiap beberapa kilometer atau mil selama lari. Misalnya, jika seseorang memiliki split 10 menit per kilometer, artinya ia bisa menyelesaikan 10 kilometer dalam waktu 100 menit.

3. PB (Personal Best)
PB adalah singkatan dari Personal Best, yang berarti rekor pribadi seseorang dalam lari. PB biasanya dihitung berdasarkan waktu tercepat yang pernah seseorang capai dalam suatu jarak tertentu. PB biasanya merupakan target yang ingin dicapai oleh seorang pelari.

4. DNF (Did Not Finish)
DNF adalah istilah yang digunakan untuk menyatakan bahwa seseorang tidak berhasil menyelesaikan perlombaan atau latihan lari yang diikuti. DNF bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera atau kelelahan.

5. DNS (Did Not Start)
DNS adalah istilah yang digunakan untuk menyatakan bahwa seseorang tidak bisa memulai perlombaan atau latihan lari yang diikuti. DNS bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti sakit atau halangan lainnya.

Itulah beberapa istilah olahraga lari yang perlu Anda ketahui. Dengan mengenal istilah-istilah tersebut, Anda akan lebih mudah memahami dunia lari dan menetapkan target yang sesuai dengan kemampuan Anda. Jadi, jangan ragu untuk terjun ke dunia lari dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda. Semoga artikel ini bermanfaat!