Sebuah riset terbaru telah mengungkap dampak negatif dari kegiatan sedentari terhadap kesehatan otak. Kegiatan sedentari, seperti duduk terlalu lama di depan layar komputer atau televisi, dapat berdampak buruk bagi kesehatan otak seseorang.

Riset ini dilakukan oleh para ahli kesehatan di Indonesia yang menemukan bahwa kegiatan sedentari dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif seseorang. Hal ini disebabkan oleh kurangnya peredaran darah ke otak akibat kurangnya gerakan tubuh selama berjam-jam.

Selain itu, kegiatan sedentari juga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit-penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Semua penyakit tersebut juga dapat berdampak negatif pada kesehatan otak seseorang.

Para ahli kesehatan menyarankan agar setiap orang untuk lebih aktif bergerak dan menghindari kegiatan sedentari yang berlebihan. Berbagai cara dapat dilakukan untuk mengurangi kegiatan sedentari, seperti berjalan-jalan setiap beberapa jam, melakukan olahraga ringan setiap hari, atau menggunakan meja berdiri ketika bekerja.

Dengan melakukan upaya-upaya tersebut, kita dapat menjaga kesehatan otak dan mencegah berbagai penyakit yang dapat timbul akibat kegiatan sedentari. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat menjadi motivasi bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan otak kita.