Kebiasaan minum kopi atau teh telah menjadi bagian dari budaya Indonesia sejak lama. Selain sebagai minuman penyegar dan penghilang kantuk, kopi dan teh juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa diabaikan.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan, kebiasaan minum kopi atau teh secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker. Studi tersebut menunjukkan bahwa senyawa-senyawa yang terkandung dalam kopi dan teh, seperti antioksidan dan kafein, memiliki efek protektif terhadap sel-sel tubuh yang rentan terhadap kanker.

Kopi, misalnya, mengandung senyawa kafein dan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kopi juga diketahui dapat mengurangi risiko terkena kanker hati, kanker kolorektal, dan kanker prostat.

Sementara itu, teh mengandung senyawa polifenol yang memiliki efek antikanker. Beberapa jenis teh, seperti teh hijau, telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan sel kanker.

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa kebiasaan minum kopi atau teh bukanlah satu-satunya faktor yang dapat menurunkan risiko kanker. Pola makan seimbang, olahraga teratur, dan menjaga berat badan ideal juga merupakan faktor-faktor penting dalam mencegah terjadinya kanker.

Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir kopi atau teh setiap hari. Selain menyegarkan, minuman tersebut juga dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker. Tetaplah menjaga pola hidup sehat dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memastikan tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit mematikan seperti kanker.