Setiap tahun, jutaan orang di Indonesia melakukan perjalanan mudik saat menyambut hari raya. Namun, ada tiga masalah kesehatan yang sering dialami oleh para pemudik selama perjalanan tersebut. Hal ini disampaikan oleh Menteri Kesehatan (Menkes), Budi Gunadi Sadikin.

Pertama, Menkes mengatakan bahwa masalah kesehatan yang sering dialami oleh pemudik adalah dehidrasi. Selama perjalanan yang panjang dan melelahkan, banyak pemudik yang lupa untuk minum air yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan dan mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, Menkes menyarankan agar para pemudik selalu membawa air minum dan mengonsumsinya secara teratur selama perjalanan.

Selain dehidrasi, Menkes juga mengingatkan bahwa pemudik rentan terkena penyakit pernafasan akibat udara yang kurang bersih dan polusi udara. Selama perjalanan mudik, para pemudik sering berada di dalam transportasi umum yang penuh dengan polusi udara. Hal ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti batuk, pilek, dan sesak napas. Oleh karena itu, Menkes menyarankan agar para pemudik menggunakan masker dan menjaga kebersihan tangan selama perjalanan.

Terakhir, Menkes juga menyoroti masalah kesehatan mental yang sering dialami oleh para pemudik. Menurutnya, perjalanan mudik yang panjang dan melelahkan dapat menyebabkan stres dan kelelahan mental. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, Menkes menyarankan agar para pemudik menjaga kesehatan mental dengan beristirahat yang cukup, berbicara dengan orang terdekat, dan menjaga pola makan yang sehat.

Dengan menyadari tiga masalah kesehatan yang sering dialami oleh pemudik, diharapkan para pemudik dapat lebih waspada dan memperhatikan kesehatan selama perjalanan mudik. Menjaga kesehatan selama perjalanan akan membantu para pemudik menikmati momen bersama keluarga tanpa harus khawatir akan masalah kesehatan yang muncul. Semoga perjalanan mudik tahun ini berjalan lancar dan aman bagi semua pemudik.