Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA

Jamaah haji adalah para musafir yang melakukan ibadah haji ke Tanah Suci Mekah. Mereka datang dari berbagai negara, termasuk Indonesia, untuk melaksanakan kewajiban agama yang sangat suci ini. Namun, selama perjalanan mereka ke Mekah, jamaah haji perlu waspada terhadap penyakit ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Akut.

ISPA adalah penyakit yang sering menyerang saluran pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteri yang menyebar melalui udara atau kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. Gejala ISPA biasanya meliputi batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan sesak napas.

Selama perjalanan haji, jamaah haji rentan terhadap penyakit ISPA karena mereka tinggal dalam satu tempat yang padat, berada di udara yang panas dan berdebu, serta melakukan aktivitas ibadah yang melelahkan. Oleh karena itu, jamaah haji perlu mengambil langkah-langkah pencegahan agar terhindar dari penyakit ini.

Langkah-langkah pencegahan ISPA yang perlu diambil oleh jamaah haji antara lain adalah:

1. Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
2. Menggunakan masker saat berada di tempat-tempat umum yang ramai dan berdebu.
3. Menjaga jarak dengan orang yang sedang batuk atau pilek.
4. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh.
5. Menghindari kontak dengan hewan yang berpotensi menularkan penyakit.

Selain itu, jamaah haji juga disarankan untuk menghindari aktivitas yang dapat membuat tubuh lelah, seperti berjalan terlalu jauh atau terlalu lama. Istirahat yang cukup dan pola makan yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan selama perjalanan haji.

Dengan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, jamaah haji dapat menjaga kesehatan mereka dan menyelesaikan ibadah haji dengan lancar. Kesehatan adalah modal utama dalam melaksanakan ibadah haji, maka dari itu, mari kita jaga kesehatan kita dengan baik selama perjalanan haji. Semoga ibadah haji kita diterima oleh Allah SWT. Aamiin.